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Bonne année à tous 🍾🥂
Buon anno a tutti 🥂🍾
Happy new year to everybody 🍾🥂
Buen año a todos 🥂🍾
Feliz Ano Novo a todos 🍾🥂
С Новым годом 🥂🍾
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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2510 kcal
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脂質: 85.55g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 343.48g.
朝食: Banane, Mortadelle. 昼食: Favorina Marrons Glacés, Mandarine, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates Cerises, Salade Verte, Comté, Lidl Emmental Râpé , Jambon, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Paupiette de Veau, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Mandarine, Galette des Rois, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Lidl Emmental Râpé , Jambon, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Marque Repère Fresh Tea, Galette des Rois. もっと...
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1876 kcal
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運動:
ボディービル - 2 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, スクワット - 2 分, 腹筋 - 3 分, 休憩 - 14 時間 51 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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