2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1273 kcal
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脂質: 57.74g | たんぱく質: 21.10g | 炭水化物: 164.10g.
朝食: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: BoJangles BBQ Pork Sandwich with Slaw. 夕食: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3), Hershey's Kit Kat, European Type Grapes. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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