2023年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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1480 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 54.98g | 炭水化物: 178.19g.
朝食: Tomaten, Avocado, Campo Verde Knäckebrot mit Dinkelvollkornmehl. 昼食: Jever Fun, Margarine, Beste Ernte Waldpilze , Zucker, Rote Beete, Salzkartoffeln. 夕食: Alpro Sojajoghurt, Salatgurke, Obela Bio Hummus Orientalisch Classic, Leinöl, Simply V Frische Genuss Leicht, Dinkelbrot. 軽食/その他: Pflaumen. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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