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OFF 3000 KCAL
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84.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 15日:
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3056 kcal
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脂質: 100.86g | たんぱく質: 200.38g | 炭水化物: 326.27g.
朝食: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 軽食/その他: WHY Perfect Whey, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Non ci credo dopo quello che ho mangiato ieri a cena 🤨
2023年 01月 15日 投稿者: Cesa 4
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2023年 01月 15日 投稿者: marziana666
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Mi sa di sì, ora vediamo domani
2023年 01月 15日 投稿者: Cesa 4
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2023年 01月 15日 投稿者: marziana666
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