2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1942 kcal
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脂質: 95.11g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 182.17g.
朝食: メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, タカナシ 低脂肪乳, バタートースト, 冷凍ブルーベリー, くこの実, コーヒー, 目玉焼き. 昼食: 水菜, zenb zenbヌードル, ベーコン, オリーブオイル. 夕食: 白菜, 油揚げ, 鶏のもも肉, 豆腐, 水菜. 軽食/その他: 亀田製菓 ソフトサラダ, クッキー, コーヒー. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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