2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
3229 kcal
|
脂質: 107.22g | たんぱく質: 172.79g | 炭水化物: 358.38g.
朝食: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. 昼食: 餃子の王将 餃子, 餃子の王将 天津飯. 夕食: ブリの照り焼き, トップバリュ おでんの素, テーブルマーク 白飯, ファミリーマート おでん 大根, ゆで卵, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ニッスイ 太ちくわ, 相模屋 絹厚揚げ. 軽食/その他: ササミフライ, サークルKサンクス ジャンボ豚串カツ. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|