2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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3504 kcal
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脂質: 98.85g | たんぱく質: 184.53g | 炭水化物: 385.71g.
朝食: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Aldi Veggie Aufschnitt Gurkerl, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Marmelade, Gut & Günstig Erdnuss Creme , Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Hartgekochtes Ei. 昼食: DM Bio Agavendicksaft, Ponti Balsamico Creme, Olivenöl, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), GutBio Sonnenblumenburger. 夕食: Dilek Mais Geröstet und Gewürzt, Oettinger Export, Leicht und Fit Mozzarella Light, Thunfisch in Öl (Konserviert), REWE Passierte Tomaten, Aldi Pizzateig. 軽食/その他: Mondo Italiano Tiramisu, Ener Bio Sojadrink Natur, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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