2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
|
742 kcal
|
脂質: 22.07g | たんぱく質: 43.22g | 炭水化物: 96.57g.
朝食: Голубика, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 昼食: Куриные Котлеты с Кабачком, Deroni Соус Барбекю Классический, Лукашинские Огурец Детям, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|