2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.3 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1675 kcal
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脂質: 79.79g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 213.87g.
朝食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes, Honeydew Melon, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: McCormick Pork Gravy, Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Pork (Lean Only Eaten). 夕食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Hershey's Kit Kat, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Specially Selected Creme Brulee. もっと...
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体重に変化ありません
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