2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
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1161 kcal
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脂質: 62.33g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 66.04g.
朝食: Гроднохлебпром Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пора по Рыбке Кета Филе-Пласт Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Петровский Капуста Квашеная , Мираторг Фарш "Любительский", Выборжец Шампиньоны , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Лук, Гречка. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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