2023年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 13日:
|
856 kcal
|
脂質: 28.11g | たんぱく質: 55.95g | 炭水化物: 96.59g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красный Лук, Белая Дача Салат Романо, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки. 昼食: Deroni Соус Барбекю Классический, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Капуста Квашенная , Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Европа Гречка Варёная . 夕食: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|