2023年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 12日:
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1507 kcal
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脂質: 54.62g | たんぱく質: 53.19g | 炭水化物: 205.03g.
朝食: みかん, ほうじ茶, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Auchan Banane, Carrefour Fraises Gariguette. 昼食: Marks & Spencer Apple Crumble, カレーライス. 夕食: Lay's Chips, Marks & Spencer Apple Crumble. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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