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Da schläft man etwas weil Kopfweh und zack 700g weg. so kann es weitergehen.🤪
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145.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 45.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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759 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 55.27g | 炭水化物: 36.95g.
夕食: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Hartgekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Mekkafood Hackbällchen. 軽食/その他: Kaffee, Milch 1,5%. もっと...
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3979 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 45 分, 料理 - 20 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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