2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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1474 kcal
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脂質: 79.32g | たんぱく質: 20.73g | 炭水化物: 135.25g.
夕食: bibigo 韓国味付のり, カルビー ポテトチップス しあわせバター, サントリー 角ハイボール 濃いめ, 卵焼き, ご飯, アボカド. 軽食/その他: ロッテ ガーナ チョコ＆クッキーサンド 恋味いちご, 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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