2023年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 11日:
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2118 kcal
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脂質: 94.48g | たんぱく質: 124.33g | 炭水化物: 187.23g.
朝食: 꼬마김밥, 삼진어묵 어묵바 매운맛, 풀무원 알래스칸 특급 양파어묵. 昼食: 양반 백합 우거지 된장국, 단무지무침, 어묵볶음, 밥, 오뚜기 3분 카레. 夕食: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅), 홈플러스 해파리냉채, 전병, Lechon Kawali, Butterscotch or Caramel Topping, 오리구이, Char Siu (Chinese BBQ Roast Pork) หมูแดง. もっと...
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体重に変化ありません
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