2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1657 kcal
|
脂質: 41.49g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 263.44g.
昼食: 永谷園 しじみ70個分のちから, ファミリーマート 野菜を食べよう！キンパ（牛プルコギ巻&ナムル巻）. 夕食: セブンイレブン おつまみ牛タン, シソ, 青唐辛子, セブンイレブン キンパ風プルコギ巻, アサヒビール 贅沢搾り ミルクテイストプラスバナナ. 軽食/その他: サーターアンダギー, 森永乳業 チョコモナカジャンボ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|