2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1058 kcal
|
脂質: 25.57g | たんぱく質: 110.89g | 炭水化物: 88.85g.
朝食: Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fesa di Tacchino, Coop Pane 8 Cereali. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Taccole Surgelate , Lidl Tentacoli Di Polpo, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Barilla Farfalle Integrali. 軽食/その他: Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|