2014年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 1日:
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1190 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 156.06g.
朝食: Mantequilla de Almendras, Selecta Avena Instantánea, Batido Proteinas, Naranjas, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. 昼食: Pancho Villa Tortillas Mexicanas, Cebollas, Palta Hass, Tomates, Porotos Negros. 夕食: Vino Cabernet Sauvignon, Queso Brie, Tribu Mix Frutos Secos, Acelga, Tofu Blando, Champiñones Cocidos, Cebollas Cocidas Maduras. 軽食/その他: Manzana Verde, Svelty Yogurt. もっと...
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2857 kcal
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運動:
Bici casa u x2 - 1 時間 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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