2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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885 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 54.85g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Dost Dost Form Süzme Peynir , Muz. 昼食: Namet Hindi Füme, Sızma Zeytinyağı, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 夕食: Namet Hindi Füme, Dost Dost Form Süzme Peynir . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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