2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
|
1214 kcal
|
脂質: 10.42g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 233.39g.
朝食: 백설기, 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리. 昼食: 닭가슴살, 토마토, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 파프리카. 夕食: 석박지, 호박잎, 오뚜기 우렁 된장국, 도토리묵무침, 밥. 軽食/その他: 귤, 방울 토마토, 바나나. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|