2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
3743 kcal
|
脂質: 87.20g | たんぱく質: 207.25g | 炭水化物: 593.65g.
朝食: Bananas , Fiber One Original Bran Cereal, Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Bananas , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Kroger Baby Carrots, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Frank's Red Hot Sauce, Apples , Great Value 100% Whole Wheat Bread, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Home Town Candies Apple Licorice, Bananas , Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Sweet Potato. 軽食/その他: Grapes, Apples , Gatorade All Stars Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage, Great Value Chopped Pecans, Pineapple, Fiber One Original Bran Cereal. もっと...
|
週に5.7 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|