2023年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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128.4 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1643 kcal
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脂質: 74.59g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 200.54g.
朝食: McDonald's Frappe Mocha (Large), McDonald's Bacon, Egg & Cheese McGriddles. 夕食: Chicken and dumplings. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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