2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1650 kcal
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脂質: 67.51g | たんぱく質: 43.99g | 炭水化物: 230.05g.
朝食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Honeydew Melon, European Type Grapes, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 昼食: Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned) , Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Nathan's Famous Hot Dog Bun , Hebrew National Beef Franks, Ketchup, Mustard, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Hershey's Kit Kat, Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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