2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
1211 kcal
|
脂質: 50.32g | たんぱく質: 63.08g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red), Semi-Skimmed Milk. 昼食: Walkers Wotsits Flamin Hot, Tomato Soup, Flora Lighter Than Light, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Morrisons Cranberry Sauce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aldi Super Soft White Rolls. 夕食: Broccoli , Olive Oil , Vinegar , White Flour, Coriander, Hot Chilli Pepper, Garlic , White Potatoes (Flesh and Skin) , Asda Basa Fillets. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Halloumi Cheese, McVitie's Chocolate Digestives , Rocket. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|