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やめ日に食べすぎる。。。
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71.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1250 kcal
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脂質: 62.46g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 109.53g.
朝食: ご飯, 豚のスペアリブ, ごま油, クッキー, ほうじ茶. 昼食: 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: サブレ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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