2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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3570 kcal
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脂質: 95.14g | たんぱく質: 250.26g | 炭水化物: 522.00g.
朝食: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Fiber One Original Bran Cereal, Bananas . 昼食: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Apples , Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Onions , Bell Peppers, Bonipak Romaine Hearts , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Home Town Candies Apple Licorice, Bananas , Bonipak Romaine Hearts , Tomatoes, Onions , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Venison/Deer Steak. 軽食/その他: Great Value Chopped Pecans, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g), Apples , Fiber One Original Bran Cereal. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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 コメント
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2023年 01月 8日 投稿者: ObeseToBeast123
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friday 618 grams carbs vs Saturday 424 grams carbs 😄 and down 2.6 lbs over night 😆 silly water
2023年 01月 8日 投稿者: ObeseToBeast123
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Yesterday, I had water issues, too. Weight gain of 2.2 lbs from only one average meal and water + coffee
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No, it was 2.6 lbs actually, not 2.2
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It's pretty funny how much carbs impact the scale. They get a bad rep but it's all normal 😃
2023年 01月 8日 投稿者: ObeseToBeast123
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2023年 01月 9日 投稿者: Bruce Bear
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