2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 20.0 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1418 kcal
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脂質: 57.86g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 195.86g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: La Choy Rice Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). 夕食: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes, Honeydew Melon. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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