2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1517 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 36.41g | 炭水化物: 255.69g.
朝食: Tomaten, Avocado, Campo Verde Knäckebrot mit Dinkelvollkornmehl. 昼食: Spreewaldhof Pflaumenkompott, Knorr Pfifferling Sauce, Gekochter Rosenkohl, Mecklenburger Küche Kartoffel Klöße . 夕食: GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Frosta Gemüsepfanne Italia , Barilla Fusilli. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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