Guten Morgen, wünsche euch einen erholsamen Sonntag.☕🙋‍♀️
54.8 kg これまでの減量分: 1.3 kg.    残り: 3.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1784 kcal 脂質: 83.89g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 181.67g.   朝食: Briegel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. 昼食: Bäcker Görtz Apfeltasche, Bratensoße, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Pommes Frites. 夕食: Raffaello Raffaello, Mischkornbrot, Eisbergsalat, Aldi Kochschinken. もっと...
2162 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間   8 分, 家事 - 1 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間   3 分, テレビで見る - 4 時間   30 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間   19 分. もっと...
体重に変化ありません

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