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Guten Morgen, wünsche euch einen erholsamen Sonntag.☕🙋♀️
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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1784 kcal
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脂質: 83.89g | たんぱく質: 78.39g | 炭水化物: 181.67g.
朝食: Briegel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. 昼食: Bäcker Görtz Apfeltasche, Bratensoße, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Pommes Frites. 夕食: Raffaello Raffaello, Mischkornbrot, Eisbergsalat, Aldi Kochschinken. もっと...
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2162 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 8 分, 家事 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 3 分, テレビで見る - 4 時間 30 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 19 分. もっと...
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体重に変化ありません
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