2014年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 29日:
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1790 kcal
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脂質: 96.64g | たんぱく質: 54.07g | 炭水化物: 181.79g.
朝食: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gekochtes Ei. 昼食: Rio D'oro Smoothie Apfel-Himbeere, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. 夕食: Gut & Günstig Lachsschinken, Viva Vital Käse-Schinken-Salat. 軽食/その他: Wintertraum Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Aldi Sahne Kefir, Mandarine, Sharon, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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