2014年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 30日:
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3634 kcal
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脂質: 179.79g | たんぱく質: 208.64g | 炭水化物: 290.74g.
朝食: ご飯, 焼鮭, ウインナー, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ほうれん草のおひたし. 昼食: 麻婆豆腐. 夕食: チーズピザ, ジョイフル ポテトフライ, 薄い生地の肉入りピザ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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