2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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963 kcal
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脂質: 21.45g | たんぱく質: 21.16g | 炭水化物: 111.21g.
夕食: サントリー ほろよい カシスオレンジ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, KIRIN 氷結無糖レモン, お好み焼き. 軽食/その他: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (63ml). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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