2023年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 38.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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2890 kcal
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脂質: 117.65g | たんぱく質: 114.86g | 炭水化物: 329.23g.
朝食: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). 昼食: Himbeeren. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Aldi Pesto Rosso, Nudeln (Gekocht), Nudeln (Gekocht), Aldi Pesto Rosso. 軽食/その他: Effect Energy Drink, Milky Way Milky Way Minis, Ritter Sport Goldschatz, Ritter Sport Goldschatz, Lokum. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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