2023年 01月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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1337 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 123.69g.
朝食: あんずジャム, 白パンのトースト, Starbucks Soja Cappuccino (Grande). 昼食: キャベツ, スパゲッティマリナーラ パスタソース. 夕食: Women's Best Protein Chips Salt & Vinegar, オムレツ, カリフラワー. 軽食/その他: Lidl Galette des Rois Frangipane. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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