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.... GEDULD.... und durchhalten ist jetzt gefragt! 🍀 😘
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76 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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786 kcal
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脂質: 8.70g | たんぱく質: 80.33g | 炭水化物: 99.51g.
朝食: Lidl Himbeeren, Darbo Zuckerreduziert Himbeere, Bio Speisequark, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz. 昼食: Galiamelone, Kühne Rotkohl das Original, Radieschen. 夕食: GutBio Magerquark, Eiweiß, Aldi Hähnchen Innenfilet. 軽食/その他: Clementinen, Aldi Datteltomaten, Sweet Valley Fruchtcocktail. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2023年 01月 6日 投稿者: anmogu64
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anmogu64.... dauert schon etwas bis man 7000 kcal eingespart hat um 1 Kg Fett los zu werden 🙈🙄
2023年 01月 6日 投稿者: buecherwurm_02
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Wem sagst Du das🙈 aber es hilft halt nur dranbleiben🌞😎
2023年 01月 6日 投稿者: anmogu64
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...von “ einfach “ ....war ja auch nie die Rede 😂🙋
2023年 01月 6日 投稿者: buecherwurm_02
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