2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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905 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 75.32g | 炭水化物: 71.62g.
朝食: Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Esselunga Bio Semi di Chia Bianca , Fage Yogurt Greco Total 0% , Crownfield Fiocchi d'avena. 昼食: Coop Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Ardea Tonno al Naturale, Carrefour Insalata Iceberg . 軽食/その他: Coop Crackers Integrali, Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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