2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1358 kcal
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脂質: 42.60g | たんぱく質: 48.76g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: Gervais Hüttenkäse, Vollkorntoast, GutBio Hafer-Drink, Kaffee, Gekochtes Ei, Landliebe Marmelade. 昼食: Bebivita Mango in Apfel, Demeter Dinkel Haferflocken. 夕食: Almighurt Kirsch-Banane, Möhren, Aldi Kochschinken, Rotkäppchen Frischer Landrahm Natur, Heichelheimer Kloßteig Halb und Halb. 軽食/その他: Reber Mozartkugel, Banane, Kaffee, REWE Bio Hafermilch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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