2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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4109 kcal
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脂質: 71.73g | たんぱく質: 295.47g | 炭水化物: 588.07g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 餅. 昼食: マイプロテイン リーンクッキー, クッキー, もみじまんじゅう, 山崎製パン 塩豆大福, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 夕食: ファミリーマート しろくま (260ml), くら寿司 紋甲いか, くら寿司 つぶ貝. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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