2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1831 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 247.92g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 豆腐, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 無糖豆漿, 關廟麵, 番茄, 櫛瓜, 香蕉, 橘子. 夕食: 魷魚, 茼蒿, 關廟麵, 番茄, 櫛瓜, 高麗菜, 雞胸肉. 軽食/その他: KOPIKO 咖啡糖, 曼陀珠 綜合水果, 多力多滋 濃辣紅椒口味玉米片, 金莎 巧克力. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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