2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1248 kcal
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脂質: 46.36g | たんぱく質: 104.09g | 炭水化物: 106.30g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Lugen Semente de Chia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cebola Crua, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Salada de Maionese, Paleta Bovina Cozida. 軽食/その他: Yoki Batata Palha Tradicional, Nescafé Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ameixas, Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Black Skull Whey 100% HD, Café (Infusão). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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