2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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1742 kcal
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脂質: 58.20g | たんぱく質: 45.58g | 炭水化物: 218.08g.
朝食: ゆで卵, コメダ珈琲店 山食パン(トースト). 昼食: たくあん, キムチ, 卵, 農心 ノグリ. 夕食: トップバリュ チューハイ, セブンイレブン チーズトッポギ, キムチ, たくあん. 軽食/その他: セブンイレブン とろける生チョコのフォンダンショコラ, 高千穂牧場 のむヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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