2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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3537 kcal
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脂質: 84.22g | たんぱく質: 351.35g | 炭水化物: 347.09g.
朝食: 餅, クッキーアンドクリーム. 昼食: セブンイレブン おにぎり 辛子高菜, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンイレブン 豆大福. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ストロベリークリーム, フジッコ 黒豆, トップバリュ ツナ缶, クルミ, きな粉, ささみ, 西友 高菜漬け, UHA味覚糖 ぷっちょ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）. もっと...
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週に7 kg減量中
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