2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1921 kcal
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脂質: 50.51g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 253.37g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 維力 大乾麵(地獄辣椒), 7-11 茶葉蛋, 無糖豆漿. 夕食: 櫛瓜, 藍莓, 泰山 沙拉油, 萵苣, 關廟麵, 豆腐, 番茄, 高麗菜, 雞胸肉. 軽食/その他: 麵包, 香蕉, 橘子, 宜蘭餅 宜蘭餅（乳酪）, Haribo 小熊軟糖. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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