2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1545 kcal
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脂質: 75.25g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 188.86g.
朝食: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 昼食: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hobe's Country Ham, Chick-Fil-A Coleslaw. 夕食: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Jackstraws, Hershey's Kit Kat, Cantaloupe Melons , Pecan Dreams, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes, Honeydew Melon. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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