2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 34.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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915 kcal
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脂質: 28.78g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Aldi Sesamring, Mein Veggie Tag Veganer Räucherlax, Gekochtes Ei, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Salatgurke, Milbona Bio Organic Soja Drink. 夕食: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Kühne Kräuter Würzig Dressing, Radieschen, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Eisbergsalat, Aldi Kidneybohnen, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, Bellasan Sonnenblumenöl, Salatgurke, Cocktailtomaten, Wonnemeyer Klarer Weißkrautsalat. 軽食/その他: PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Almond, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, GutBio Früchte-Tee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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