2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1732 kcal
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脂質: 80.36g | たんぱく質: 106.71g | 炭水化物: 145.80g.
朝食: Caffè Espresso. 昼食: Peperoni Rossi Dolci, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. 夕食: Insalata di Pomodori, Coop Hamburger di Vitello. 軽食/その他: Bounty Bounty Barretta, Nutrend Deluxe 100% Whey Protein, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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