2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1041 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 126.67g.
朝食: Whey Protein, Alpro Barista Mandel , Erdbeeren. 昼食: Rote Paprika, Maille Honig-Senf, Kraft Miracle Whip Balance, HP Brown Sauce, Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Sprossen, DM Bio Jackfruit Natur, Strauchtomaten, Champignons. 夕食: Freche Freunde Knusper Erdbeerchen. 軽食/その他: Wasa Vollkorn, Sprengel Premium-Trüffel, Clean Foods Slim Choco , Alpro Barista Mandel . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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