2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
|
687 kcal
|
脂質: 30.02g | たんぱく質: 60.53g | 炭水化物: 45.16g.
朝食: Dolce Gusto Café con Leche. 昼食: Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo, Hacendado Jamón York, Tranchettes Queso Lonchas Light, Calabacín. 夕食: Huevo Duro, Knorr Sopa Minestrone. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|