2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1668 kcal
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脂質: 52.59g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 235.31g.
朝食: バナナ, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. 昼食: もやし, 栗きんとん, 数の子, ご飯, 黒豆, チーズハンバーグ. 夕食: ペペロンチーノ. 軽食/その他: だんご. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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