2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 43.2 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
4031 kcal
|
脂質: 158.20g | たんぱく質: 233.29g | 炭水化物: 415.88g.
朝食: Alnatura Mandeln, Alnatura Schneller Hummus, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Hofpfisterei Wilde Kruste, Taifun Black Forest Tofu. 昼食: Beste Ernte Junge Möhren, Essig, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Ei, Blumenkohl. 夕食: Vego Fine Hazelnut Chocolate Spread, Linessa Aprikosenmarmelade, Erdnussbutter, Sojade Alternative zu Quark Vanille, Almighurt Nussjoghurt , Laugenbrezeln, Kinder Country, Favorini Waffelröllchen, Harry Toastbrot , Käse, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Sojade Sojajoghurt Natur. 軽食/その他: Koro Drogerie Gepuffte Banane, Taifun Räuchertofu Klassik. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|